https://kitchenmom.nl
  • Home
  • het grote receptenoverzicht
  • MIJN GRATIS EBOOK
  • Home
  • het grote receptenoverzicht
  • MIJN GRATIS EBOOK
  • Home
  • Hoofdgerechten
  • CHILI MET COURGETTE

CHILI MET COURGETTE

Posted on okt 4th, 2019
by kitchenmom
Categories:
  • Hoofdgerechten

Ik maakte afgelopen week Chili met courgette en besloot dit recept direct maar uit te werken. Het is namelijk een heel lekker recept en ook onze kinderen vonden het erg lekker. Robert nam het met naanbrood en vulde zijn broodje en ik dipte mijn stokbroodje erin. Voor iedereen wel een manier om het te eten dus. Ik deel het Chili met courgette recept graag met jullie.

Benodigdheden: 

  • 1 ui
  • 1 blik chili bonen
  • 1 blik kidneybonen
  • 1 blik tomatenblokjes
  • 300 gram rundergehakt
  • 1 Courgette
  • stokbrood en/of naanbrood

Bereiding: 

  1. Snijd de courgette in kleine bokjes en snipper de ui. Laat ook de kidneybonen uitlekken.
  2. Verwarm de oven voor op 200 graden
  3. Verhit een beetje olie in een hapjes pan en fruit de ui even aan
  4. Doe het gehakt erbij en bak dit rul
  5. Voeg nu de courgette nog zo’n 2 minuten toe
  6. Schenk nu de tomatenblokjes en de bonen erbij en breng het geheel aan de kook
  7. Draai het vuur laag en laat het nu nog zo’n 10 minuten koken. Leg het brood in de oven en later het naanbrood.

Heb jij nog een leuk idee voor mij om eens te proberen? Een lekker ingrediënt of een bepaald thema bijvoorbeeld? 

 

Wil je op de hoogte blijven? Volg Kitchenmomnl via Instagram  hier deel ik foto’s van mijn recepten en achter de schermen beelden. Ook kun je me vinden op Facebook.

Facebook Comments

kitchenmom

Add Your Comment Reactie annuleren

Rating recept




Welkom op kitchenmom.nl mijn online kookboek. Hier deel ik meerdere keren per week de lekkerste recepten voor het hele gezin. En nee dat zegt niet dat alles hier ook altijd gegeten wordt, want ook mijn kinderen vinden dingen soms niet lekker. Toch doe. ik mijn best om iedere dag iets lekkers en gezonds op tafel te zetten. Daarnaast vind ik het heerlijk om (thematisch ) te bakken.

Bak je iets lekkers? Vergeet dan niet om het eindresultaat met mij te delen door mij te taggen @kitchenmomnl of door de #kitchenmomnl te gebruiken.

Veel kook en bak plezier!

Categories

BBQ

BBQ

Bijgerechten

Bijgerechten

Drankjes

Drankjes

Fast Food

Fast Food

FijnLijnen

FijnLijnen

Hoofdgerechten

Hoofdgerechten

Kerst

Kerst

Koekjes

Koekjes

Kookboek

Kookboek

Lunch

Lunch

Ontbijt

Ontbijt

Op de camping

Op de camping

Overige

Overige

Pasen

Pasen

Salade

Salade

Sinterklaas

Sinterklaas

Slowcooker

Slowcooker

Snacks

Snacks

Taart

Taart

Toetjes

Toetjes

Traktatie

Traktatie

Uncategorized

Uncategorized

Vegetarisch

Vegetarisch

Voor bij de borrel

Voor bij de borrel

Weekmenu's

Weekmenu's

Popular Tags

aardbei aardbeien avocado barbecue bbq bijgerecht bladerdeeg broccoli fruit Halloween herfst kerst kidneybonen kidsproof komkommer lunch mais mascarpone menu mexicaans nacho's ontbijt oreo pasen pasta pastasalade pizza quiche salade sinterklaas slowcooker snack sushi taart toetje traktatie trakteren valentijn wat eten wij wat eten wij deze week week menu weekmenu weight watchers zalm zomer

Instagram Feed

Facebook Fans

Popular Categories

BBQ

BBQ

Bijgerechten

Bijgerechten

Chicken

Chicken

Drankjes

Drankjes

Fast Food

Fast Food

FijnLijnen

FijnLijnen

Fish

Fish

Hoofdgerechten

Hoofdgerechten

Kerst

Kerst

Koekjes

Koekjes

Kookboek

Kookboek

Lunch

Lunch

Ontbijt

Ontbijt

Op de camping

Op de camping

Overige

Overige

Pasen

Pasen

Pizza

Pizza

Salade

Salade

Salads

Salads

Sinterklaas

Sinterklaas

Slowcooker

Slowcooker

Snacks

Snacks

Soups

Soups

Taart

Taart

Toetjes

Toetjes

Traktatie

Traktatie

Uncategorized

Uncategorized

Vegetarisch

Vegetarisch

Voor bij de borrel

Voor bij de borrel

Weekmenu's

Weekmenu's

VOLG MIJ OP INSTAGRAM!

  • Terms of Service
  • Privacy Policy
  • About Us

KITCHENMOM.NL | ALL RIGHTS RESERVED | © 2015