https://kitchenmom.nl
  • Home
  • het grote receptenoverzicht
  • MIJN GRATIS EBOOK
  • Home
  • het grote receptenoverzicht
  • MIJN GRATIS EBOOK
  • Home
  • Hoofdgerechten
  • Pokebowl met mango

Pokebowl met mango

Posted on jul 5th, 2019
by kitchenmom
Categories:
  • Hoofdgerechten
  • Rijst
  • Salade

Onlangs hadden wij een gerecht van HelloFresh die echt mega lekker was! Tijdens het eten zei ik al dat het super lekker is om in een pokebowl te doen. In combinatie met mango leek het mij nog lekkerder dus ik ging aan de slag. Ideaal met warm weer!

Benodigdheden Pokebowl 

  • 200 gram ongekookte rijst
  • 1 komkommer
  • 4 verse zalmfilets met huid
  • 1 mango
  • sojasaus 4 eetlepels + eventueel extra voor tijdens het eten
  • 2 eetlepels suiker
  • 2 avocado’s

Bereiding Pokebowl 

  • Begin met het marineren van de zalm, dit deed ik ’s ochtends zodat de marinade lekker kon intrekken.
  • Leg de zalm in een schaal en doe hier over heen de 4 eetlepels met soja en het suiker. Mix alles goed door elkaar en laat intrekken.
  • Ik kookte ook ’s ochtends direct de rijst, want ik vind het lekkerder als mijn rijst koud is in mijn pokebowl. Volg hiervoor de aanwijzingen op de verpakking
  • Snijd nu de komkommer in kleine blokjes, de mango in kleine blokjes en de avocado in kleine blokjes
  • Bak de zalm in een warme pan aan beide kanten 4 minuten en trek deze met twee vorken uit elkaar.
  • Vul een kom met het rijst en doe hier bovenop de zalm, mango, komkommer en avocado. Je kunt nu eventueel nog wat extra sojasaus toevoegen.

Eet smakelijk! 

Facebook Comments
  • avocado
  • komkommer
  • mango
  • pokebowl
  • rijst
  • sushi

kitchenmom

Add Your Comment Reactie annuleren

Rating recept




Welkom op kitchenmom.nl mijn online kookboek. Hier deel ik meerdere keren per week de lekkerste recepten voor het hele gezin. En nee dat zegt niet dat alles hier ook altijd gegeten wordt, want ook mijn kinderen vinden dingen soms niet lekker. Toch doe. ik mijn best om iedere dag iets lekkers en gezonds op tafel te zetten. Daarnaast vind ik het heerlijk om (thematisch ) te bakken.

Bak je iets lekkers? Vergeet dan niet om het eindresultaat met mij te delen door mij te taggen @kitchenmomnl of door de #kitchenmomnl te gebruiken.

Veel kook en bak plezier!

Categories

BBQ

BBQ

Bijgerechten

Bijgerechten

Drankjes

Drankjes

Fast Food

Fast Food

FijnLijnen

FijnLijnen

Hoofdgerechten

Hoofdgerechten

Kerst

Kerst

Koekjes

Koekjes

Kookboek

Kookboek

Lunch

Lunch

Ontbijt

Ontbijt

Op de camping

Op de camping

Overige

Overige

Pasen

Pasen

Salade

Salade

Sinterklaas

Sinterklaas

Slowcooker

Slowcooker

Snacks

Snacks

Taart

Taart

Toetjes

Toetjes

Traktatie

Traktatie

Uncategorized

Uncategorized

Vegetarisch

Vegetarisch

Voor bij de borrel

Voor bij de borrel

Weekmenu's

Weekmenu's

Popular Tags

aardbei aardbeien avocado barbecue bbq bijgerecht bladerdeeg broccoli fruit Halloween herfst kerst kidneybonen kidsproof komkommer lunch mais mascarpone menu mexicaans nacho's ontbijt oreo pasen pasta pastasalade pizza quiche salade sinterklaas slowcooker snack sushi taart toetje traktatie trakteren valentijn wat eten wij wat eten wij deze week week menu weekmenu weight watchers zalm zomer

Instagram Feed

Facebook Fans

Popular Categories

BBQ

BBQ

Bijgerechten

Bijgerechten

Chicken

Chicken

Drankjes

Drankjes

Fast Food

Fast Food

FijnLijnen

FijnLijnen

Fish

Fish

Hoofdgerechten

Hoofdgerechten

Kerst

Kerst

Koekjes

Koekjes

Kookboek

Kookboek

Lunch

Lunch

Ontbijt

Ontbijt

Op de camping

Op de camping

Overige

Overige

Pasen

Pasen

Pizza

Pizza

Salade

Salade

Salads

Salads

Sinterklaas

Sinterklaas

Slowcooker

Slowcooker

Snacks

Snacks

Soups

Soups

Taart

Taart

Toetjes

Toetjes

Traktatie

Traktatie

Uncategorized

Uncategorized

Vegetarisch

Vegetarisch

Voor bij de borrel

Voor bij de borrel

Weekmenu's

Weekmenu's

VOLG MIJ OP INSTAGRAM!

  • Terms of Service
  • Privacy Policy
  • About Us

KITCHENMOM.NL | ALL RIGHTS RESERVED | © 2015